FOCUSING

FOCUSING

¿ Qué  es  Focusing  ? 


focusing-madrid

     Focusing constituye una de las más importantes aportaciones del filósofo experiencial y psicoterapeuta Eugene Gendlin, nacido en Viena en 1926 y afincado en Estados Unidos, colaborador durante una docena de años de Carl Rogers e investigador incansable de los procesos terapéuticos. Este método corporal fue desarrollado a partir de los años 60. El doctor Gendlin descubrió, después de investigar cientos de grabaciones de sesiones terapéuticas, que las personas que se ponían en contacto con la consciencia corporal, con sus sensaciones corporales, concluían con éxito su terapia. Se abocó entonces a la manera de enseñar este poderoso recurso emocional al que llamó Focusing, ( http://www.focusing.org/ )

     Focusing es un proceso de autoconciencia y curación emocional corporalmente orientado. Es el proceso de “enfocar”, de encontrar esa “sensación sentida” que todos tenemos en nuestro cuerpo que sabe muchas cosas de nosotros y de los que nos pasa ante una situación, una relación personal, una decisión a adoptar y nos permite manejar mejor aquello que nos preocupa o que se interpone en nuestro camino.

     El cuerpo registra emociones y sensaciones por las que atravesamos. Por medio del proceso experiencial del enfoque corporal que llamamos focusing es posible reconocer primero y luego cambiar la forma en que nos afrontamos a los distintos problemas de nuestra vida.

     Con focusing podemos brindar atención a nuestro cuerpo, de una manera amable, con aceptación. Así estamos en contacto con emociones, sentimientos y sensaciones desde una sensación corporalmente sentida que llamamos felt-sense (sensación sentida).
     Esta sensación al principio es vaga y difusa, poco clara, pero si prestamos atención se manifiesta generalmente en la zona de la garganta, el pecho, el estómago o el abdomen.
     Se presenta como un “algo”, o como una imagen, posee cualidades emocionales que al ser aceptadas y reconocidas pueden cambiar positivamente.

     En realidad, saber el porqué de las cosas, aunque sea muy acertado, no cambia nada, sólo se produce un cambio verdadero cuando una decisión, o un deseo de pasar a la acción se siente corporalmente como algo real, y no cuando se razona solamente de forma cognitiva.  

 focusing-en-madrid

     ** Focusing enseña cómo hacerlo: 

- Nos pone en contacto con nuestra sabiduría interior: nadie mejor que uno mismo sabe en realidad lo que necesita.

- Nos permite crear una relación de comunicación y confianza con el cuerpo para poder oír la sabiduría interna a través de la conciencia corporal.

- Nos ayuda a conocer y aceptar la realidad de nuestro momento experiencial, de nuestros puntos débiles y los fuertes y, desde ahí, lograr el cambio verdadero, coherente y duradero.

- Nos propone crear lugares internos despejados y protegidos que amplían el espacio vital, que nos permiten descansar incluso ante el fracaso, y a mantener la distancia adecuada con los problemas para entenderlos mejor y manejarlos mejor.

     Focusing es, por tanto, un proceso de toma de conciencia y de sanación emocional que trabaja con la experiencia corporalmente sentida. ¡ Y se puede aprender fácilmente !

 

(para una correcta audición de los vídeos,
pulsar "pausa" en el reproductor de música en la columna lateral izda.)




 



 


    Focusing es ... ... un proceso de autoconciencia,

... un proceso de curación emocional corporalmente orientado,

... una habilidad natural,

... un proceso experiencial.

gracias


home

** ESPACIO DE PROSPERIDAD **
 

Facebook botón-like
 
Publicidad
 
 
masajes-madrid

"Contacto y Reservas:"
"Lunes a Sábados"
"de 9:00 a 21:00 hrs."
masajes-orientales-madrid

masaje.terapia@yahoo.es

jade99@hotmail.es

Regalar_masajes

masaje_en_chino

masajes-madrid

"Felices son aquellos
que sueñan sueños y
están dispuestos a
pagar el precio para
hacerlos realidad"

masajes-madrid


...Cuando el calzado es cómodo,
se olvida uno del pié;
cuando el cinturón es cómodo,
se olvida uno de la cintura;
cuando el corazón está apaciguado...
se olvida uno de los "a favor" y "en contra".
 
Cuando visitamos un jardín,
¿contemplamos las espinas o las flores?
Pasemos más tiempos con la rosa y el jazmín.

masajes-madrid

 
Masajes en Madrid Xiaoying
facebook_masaje_xiao_ying
Promocionar tu página también

Búsqueda personal
 

relojes web gratis

 
Número de Visitas a éste lugar... 60253 visitantes ...aquí en ésta página
=> ¿Desea una página web gratis? Pues, haz clic aquí! <=

Buscador y directorio Grippo | | Agregar Web | | Paginas de Salud | | Anuncios Clasificados || Directorio web

| mundoenlaces_para_breogan